Mindfulness


Mindfulness – öka din sinnesnärvaro


Att vara medvetet närvarande i nuet, ha en sinnesnärvaro, gör att man blir friare att välja hur man ska agera i vissa situationer eller på vissa tankar, känslor och kroppens signaler. Mindfulness hjälper dig att hitta din egen sinnesnärvaro så att du ska kunna agera så som du vill. Mindfulness har funnits i över 2500 år och är en av grunderna i den buddhistiska filosofin. Den har en avsikt att minska lidandet och öka chansen att finna lycka och stillhet. Läs mer

Mindfulness har numera blivit ett viktigt inslag här i väst som ett komplement till hälso – och sjukvård. Det har funnits studier och forskning som visat att om man tränar åtta veckor mindfulness så ger det mycket goda effekter på stressrelaterade besvär och det kan förebygga att man faller tillbaka in i depressioner.

Mindfulness är att vara närvarande i nuet. Vi lever och verkar i nuet och även om det låter enkelt så krävs det träning för att verkligen vara kvar i här och nu. Man kan genom att träna mindfulness vara bättre rustad för att möta utmaningar och stress i vardagen.

Med mindfulness lär du dig att vara medveten om ditt eget medvetande. Du tränar upp din sinnesnärvaro och du lär dig släppa taget om det förflutna. Du får jobba med alla dina sinnen när du övar med mindfulness.

Känner du att du har ett behov att lära dig mer om mindfulness, kanske gå en kurs eller utbildning inom det? Då ska du bli medlem hos oss på Bidlay där du kan hitta flera som erbjuder just detta.

Bidlay är en auktionstjänst som förmedlar olika tjänster mellan privatpersoner och företag. Det är enkelt att bli medlem och det kostar inget att gå med. Du kan efter att du har skapat ett konto lägga in exakt vad det är du letar efter och sedan invänta på att du ska få bud som tilltalar dig.

På Bidlay.se får du prispressade offerter från kvalitetssäkrade företag. Det är enkelt att komma igång – om 5 minuter kan du börja få in offerter.

Kom igång nu?
1.

Skapa ett konto gratis


Att skapa ett konto går snabbt och är helt gratis.
2.

Berätta vad du behöver


Fyll i ett enkelt formulär och beskriv vilken tjänst du efterfrågar. Låt sedan företagen bjuda mot varandra i en auktion eller be dem lämna offert till fast pris.
3.

Få rätt tjänst till rätt pris


Du får bud eller offerter från kvalitetssäkrade företag som ser till att du får det du efterfrågar.

Är du företagare? Du hittar dina kunder här »
Hur det fungerar

Vad är bidlay?

Bidlay är en plattform för att köpa och sälja tjänster på nätet. Både privatkunder och företag kan skapa konton och delta i spännande tjänsteauktioner där bäst pris vinner.

Oavsett om du behöver målare, snickare, elektriker eller någon annan hantverkare kan du efterfråga det på Bidlay.

Vad våra användare säger

Det är så smart med auktioner. På det här sättet vet jag ju att jag köper tjänsten till bästa pris och att den jag köper av är kvalitetssäkrad. Så jag känner mig trygg med Bidlay på alla sätt och vis.

Mariah Harnesk

Skövde, Västra Götaland

Rekommenderas av


Relaterade förfrågningar


Kock
offertförfrågan
Fest & Konferens

Grillmästare + Allt-i-allo



38 kr
avslutad Se mer »