Handledning i meditation

MEDITATION i olika former har förmodligen funnits så länge människan har funnits. I dag är meditation ett fantastiskt verktyg för vardagsmänniskan att få kroppen och hjärnan i balans. Många forskningsrapporter visar på positiva förändringar på cellnivå, förbättrade kognitiva funktioner, bättre sömn, mindre stress, .. Vill du avsätta 20 min 2 ggr per dag för att ge din kropp hjälp till självhjälp, klara av besvärliga situationer bättre och känna dig helt I balans.. Här finns en chans för dig att buda och få 3 timmar (60 min) fördelade på 2 veckor individuell handledning för att lära dig meditera och få svar på frågor som kan tänkas uppstå i processen.

Jag är leg. psykolog med specialutbildning i förändrade medvetandetillstånd (meditation, avslappning, guidade målbildsturer, mindfulness, ..) och arbetat med förändring och utveckling i 40 år.